● Климакс, его признаки и проявления
● Роль половых гормонов
● Знакомство. Как проходить интенсив с максимальной пользой
● Чек - ап для базовой диагностики состояния организма
● Универсальные БАДы и добавки для женщины 35+
Результат:
Еще до начала основного обучения сделаете базовую диагностику организма, сдадите необходимые анализы, определите у себя признаки и проявления климакса
Приливы и причины их появления
● Осложнения, связанные с приливами
● Коррекция приливов - медикаментозные и немедикаментозные способы
Результат:
Избавитесь от приливов и связанных с ними осложнений, нормализуете сон, подберете необходимые безопасные нутрицевтики, чтобы просыпаться полной энергии
Климакс и лишний вес: как остановить набор
● Способы коррекции веса и питание во время климакса
● Питание во время климакса
● Как убрать лишний жир на животе
Результат:
За время интенсива похудеете на 7-10 кг и продолжите стройнеть после него, подберете оптимальное для себя питание и необходимые нутрицевтики, научитесь поддерживать упругость кожи как снаружи, так и изнутри
Интимное здоровье в климаксе
● Слабость мышц тазового дна, сухость, слизистых оболочек и недержание мочи: как помочь себе
● Современные способы коррекции: инъекции, лазерные методики, медикаментозные способы
БОНУС: Эфир с клиническим психологом по сексуальной дисфункции
Результат:
Узнаете, с чем связана слабость мышц тазового дна при климаксе, какие есть методики и техники самопомощи, чтобы улучшить качество интимной жизни
Климакс и нервная система
● Что делать, если при климаксе часто чувствуешь апатию, раздражительность, депрессию
● Гормональная йога
Результат:
Научитесь самостоятельно корректировать состояние апатии,раздражительности, чтобы появилась легкость и энергия
--ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ-
--МАТЕРИАЛы--
● ароматерапия
● остеопороз
● дыхательная гимнастика
● комплекс простых упражнений для бодрости и повышения энергии
● Связь половых гормонов и сна
● Доступные способы нормализации сна
Подбор нутрицевтиков для коррекции приливов и нормализации сна
Климакс и старение организма
● Гликация и инсулинорезистентность как факторы старения: как с ними справиться
● Как поддерживать упругость кожи: коллаген и гиалуроновая кислота
● Как подготовиться к аппаратным методикам омоложения
Подбор нутрицевтиков для коррекции веса и красоты
Климакс и снижение мотивации
● Климакс как причина бессилия
● Как поддержать надпочечники в климаксе
● Способы поддержания энергии и мотивации
Подбор нутрицевтиков для повышения уровня энергии и поддержки надпочечников (пептиды, адаптогены, витамины)